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スクワットでテストステロン爆増!!朝からメンタル最強その1：すごい効果 スクワットでテストステロンが溢れる テストステロンの効果がやばい スクワットは簡単にいうと「しゃがんで立ち上がる」上下運動である。たったこれだけでテストステロンという男性ホルモンが爆増するのだ。 え・・・汗...
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